Tras el festejo, ¿tienes resaca? Aquí unos tips para prevenirla y curarla

QUERÉTARO, Qro., 25 de diciembre de 2024.- Las fiestas decembrinas en México son una época de celebración, reunión familiar y, en muchos casos, excesos. El consumo de alcohol durante estas fechas puede ser común, y junto con ello, la temida resaca.

Síntomas de la resaca La resaca, conocida también como cruda, es el conjunto de síntomas físicos y mentales que se presentan después de un consumo excesivo de alcohol.

Estos incluyen: Dolor de cabeza intenso. Sensación de fatiga y debilidad. Náuseas y vómitos. Sed extrema y boca seca. Mareo o sensación de desequilibrio. Sensibilidad a la luz y al ruido. Irritabilidad o ansiedad. Dificultad para concentrarse.

Causas de la resaca

La resaca es causada por una combinación de factores relacionados con el consumo de alcohol:

Deshidratación: El alcohol tiene un efecto diurético, lo que significa que aumenta la producción de orina y provoca deshidratación.

Alteración del sueño: Aunque el alcohol puede inducir somnolencia, interfiere con las etapas profundas del sueño, lo que afecta la recuperación del cuerpo.

Inflamación: El alcohol puede causar inflamación en el estómago, el hígado y otros órganos.

Toxicidad: El etanol y sus metabolitos, como el acetaldehído, son sustancias tóxicas que afectan el sistema nervioso central.

Hipoglucemia: El alcohol puede disminuir los niveles de azúcar en sangre, lo que contribuye a la sensación de debilidad y fatiga.

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