Evita el aumento de peso en las fiestas decembrinas

TOLUCA, Edomex., 2 de diciembre de 2025.- Cada vez se acercan más las fiestas de fin de año, las cuales sin duda son sinónimo de alegría, reuniones y, por supuesto, una abundancia de platillos deliciosos; sin embargo, es un hecho que para muchas personas esta temporada viene acompañada de un aumento de peso. Los expertos en salud y nutrición señalan que no es un mito: durante el mes de diciembre, las personas pueden llegar a ganar entre 3 y 5 kilogramos en promedio.

¿Por qué subimos de peso en fin de año?

La respuesta es una combinación de factores dietéticos, sociales y de estilo de vida. El motivo más evidente es el cambio en la alimentación, ya que los menús navideños y de las posadas generalmente son densos en calorías, grasas, carbohidratos refinados y azúcares.

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