¡Evita enfermedades respiratorias! Consume esto en la temporada de frío

TOLUCA, Edomex., 20 de octubre de 2025.- Durante esta jornada del lunes 20 de octubre, la Comisión Nacional del Agua (Conagua) emitió una alerta sobre el ingreso del Frente Frío No. 8 al país. Asimismo, anunció que, en las zonas altas del Estado de México (EMX), se podrían sentir temperaturas inferiores a 5°C, todo esto sin que haya comenzado la temporada de invierno, por lo que aquí en Quadratín te informaremos de qué manera puedes cuidar a tu familia mediante los alimentos que consumen día a día.

¿Qué frutas y verduras debes incluir en la temporada de frío para fortalecer tus defensas?

De acuerdo con lo publicado por la página oficial del Gobierno de México, en colaboración con la Secretaría de Salud, existen una serie de frutas y verduras de consumo diario que podrían ayudarte a fortalecer tu sistema inmune, así como también hay algunos alimentos de origen natural que te aportarán una mayor cantidad de carga calórica, lo que potenciará tu calor corporal.

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