Conecta con la vida real: desintoxicación digital

TOLUCA, Edomex., 12 de diciembre de 2025.- La mesa está puesta con el pavo, los villancicos suenan de fondo y la familia se ha reunido después de meses. Sin embargo, si miramos con atención, la postal festiva tiene un intruso: las pantallas brillantes.

Tíos, primos e incluso abuelos revisan notificaciones, graban videos para stories o responden a un correo de última hora. La escena, aunque común, revela el gran desafío de la temporada: la hiperconectividad está robando la magia de la presencia.

El diagnóstico: el costo de la navidad perfecta

Psicólogos y especialistas en bienestar alertan sobre el impacto de llevar el teléfono a la cena, por ejemplo la Doctora María Elena Ruiz, especialista en comportamiento digital, explica que la necesidad de documentar cada momento genera una “ansiedad de rendimiento”.

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